Praca przy komputerze, smartfony, tablety – większość dnia spędzamy schyleni. A tymczasem wystarczy, że głowa zbyt długo pozostaje w pozycji wychylenia do przodu zamiast układać się w jednej linii z resztą kręgosłupa — i mamy problem. W takiej pozycji nasze mięśnie przemieszczają się, skracają, lub rozciągają w nienormalny dla nich sposób. Nic dziwnego, że większość z nas skarży się na bóle pleców czy szyi. Wpływa to też na wygląd twarzy. Kiedy twarz permanentnie jest pochylona tkanki miękkie również przesuwają się ku dołowi. Skóra jest bardziej obwisła, pojawiają się bruzdy nosowo wargowe, chomiczki oraz podwójny podbródek. Usta są mniej wyraziste. Mięśnie klatki piersiowej ulegają przykurczowi w obrębie dekoltu i szyi – piersi tracą swój piękny kształt, a na szyi pojawiają się zmarszczki. Słabiej oddychamy, częściej boli nas głowa, czujemy zmęczenie i wyglądamy starzej o dobrych kilka lat.

Lepiej usiądź

Przede wszystkim: pilnuj się aby siedzieć prosto. Zapobiegasz nadwyrężaniu mięśni, ale także optymalizujesz krążenie krwi we wszystkich tkankach i narządach, umożliwiając skuteczne dostarczanie do nich składników odżywczych. Poprawiasz również dotlenienie organizmu, a więcej tlenu to więcej energii. Prawidłowa postawa może też pomóc w jasnym myśleniu, poprawić nastrój i wesprzeć ogólny stan mózgu, który komunikuje się ze wszystkimi narządami za pośrednictwem układu nerwowego. Nerwy biegną z mózgu w dół kręgosłupa i dalej do narządów, więc wszystko działa sprawniej, gdy ta ścieżka jest prosta. A wygląd buzi? Szyja jest dłuższa, twarz gładsza a cera bardziej promienna.

Komfortowe ruchy

TRIUMPH TRIACTION Collection

Aby wesprzeć swoją sylwetkę przyda się również regularne ćwiczenie pomagające w utrzymaniu silnych i elastycznych mięśni wokół kręgosłupa. Unikniesz wtedy nie tylko bólu pleców, ale także zmniejszysz nacisk na nadgarstek, łokieć i ramię, a zatem jest mniej prawdopodobne, że zranisz się lub będziesz odczuwać ból w tych obszarach. Idealnie sprawdza się tu regularnie ćwiczenie na przykład pilatesu lub jogi. Istotne jest też trenowanie w ubraniach niekrępujących ruchów, ale jednocześnie będących wsparciem dla wszystkich newralgicznych partii ciała. Takich jak biustonosze sportowe i leginsy z najnowszej kolekcji Triumph Triaction. Niezależnie od tego, jaką aktywność wybierzesz, możesz liczyć na doskonały system stabilizacji biustu, ergonomiczne ramiączka oraz bezszwowe wykończenie. Aby było ci wygodnie na siłowni i poza nią.

Wsparcie w pielęgnacji

Piękna, nawilżona i pełna blasku skóra sprawi, że z jeszcze większą przyjemnością będziesz dbać o siebie. Pozytywna motywacja to coś, co wszyscy bardzo lubimy! Wystarczą 4 proste kroki abyś wyglądała olśniewająco.

SESDERMA C-VIT Ampułki Acglicolic + C-VIT 12%

KROK 1: Wieczorem (na noc) nałóż ampułkę Sesderma Acglicolic na oczyszczoną skórę twarzy i szyi. Rano wmasuj w skórę twarzy ampułkę Sesderma C-VIT Intensywne serum. Natychmiastowy efekt odświeżenia i rozświetlenia masz gwarantowany! Połączenie ampułek Acglicolic, bogatych w kwas glikolowy (10%), z C-VIT – serum zawierającym wysokie stężenie czystej witaminy C (12%)

to pielęgnacja, która da każdej skórze – szczególnie zmęczonej i dojrzałej – jędrność, elastyczność, nawilżenie i blask. Kwas glikolowy napina i odżywia skórę, z kolei skoncentrowana dawka witaminy C rozświetla, dodaje blasku oraz zmniejsza widoczność zmarszczek.

KROK 2: Po kąpieli lub prysznicu wetrzyj w wilgotną skórę ciała i Suchy Olejek Huile Prodigieuse® marki Nuxe. Pomoże on zredukować widoczność i kolor każdego typu rozstępów oraz natychmiast pomoże przywrócić skórze elastyczność i ładny kolor. Potraktuj nim każdą partię ciała (ramiona, nogi, uda, dekolt, brzuch). Skuteczność olejku została potwierdzona przez dermatologów.

NUXE Huile Prodigieuse ® Suchy Olejek

EISENBERG Paris, Balsam Fusion
KROK 3: EISENBERG Paris, Balsam Fusion to balsam do ust „wagi piórkowej” nowej generacji, bogaty i ultra-kremowy, który rozpływa się na ustach, zmiękcza je, wygładza i upiększa mgiełką subtelnego i wyrafinowanego koloru, dla uzyskania naturalnego lub wyszukanego efektu. Daje natychmiastowy efekt odbudowy i nawilżenia, połączony z otulającym komfortem, którym można cieszyć się po każdej aplikacji, przez cały dzień. Z nim nie potrzebujesz więcej makijażu.

MEDILÂGE cheveux femme Suplement diety

KROK 4: Na koniec – zadbaj o piękne, mocne włosy. Niech będą uwieńczeniem twojej urody. Suplement diety Medilâge cheveux femme zawiera AnaGain™ Nu, czyli ekstrakt z pędów grochu zwyczajnego (jak wynika z badań, suplementacja nim przyczynia się do redukcji wypadania włosów o 33,9 proc. w ciągu miesiąca), Keranat™, czyli ekstrakt z nasion prosa (zgodnie z badaniami klinicznymi, 91 proc. uczestników po jego zastosowaniu zaobserwowało spadek wypadania włosów o 50 proc.), oraz krzemionkę – składnik budulcowy naturalnie występujący w tkance łącznej (tutaj pochodzi z pędów bambusa). Kosmyki będą mocniejsze, bardziej sprężyste i lśniące.