Kąpiel leśna

Leśne kąpiele polegają na spokojnym odbieraniu otaczającego świata wszystkimi zmysłami. Powinniśmy  odciąć się od telefonów i innych cyfrowych bodźców, by doświadczać lasu tu i teraz. To uważne przebywanie w środowisku pierwotnie dla nas naturalnym. Dobroczynne działanie lasu to zasługa m.in. olejków eterycznych, oddechu od zgiełku miasta, uciążliwych i męczących dźwięków. Przebywanie w otoczeniu natury niezwykle korzystnie wpływa na nasz organizm. Wspomniana „kąpiel leśna” zmniejsza poziom stresu, poprawia nastrój, a także wzmacnia nasz układ odpornościowy. Przynosi ukojenie naszemu układowi nerwowemu. Zapach drzew, ziemi, roślin – czas spędzony w lesie to w istocie zabieg aromaterapeutyczny. Naturalne olejki eteryczne otaczających nas drzew przez płuca trafiają do krwioobiegu, stamtąd do organów i receptorów.

Moc lasu w kryształkach soli

Takie właśnie działanie mają olejki roślinne, zawarte w funkcyjnej soli do kąpieli Mindful Forest. Jej kryształki bogate są naturalne ekstrakty z sosny i jodły o pięknym, kojącym zapachu i zielonym kolorze lasu. Sól ta będzie wyciszać układ nerwowy i wzmacniać w stanach wyczerpania, a także inhalować drogi oddechowe – mówi dr n. med. Małgorzata Jachacz-Łopata, fizjoterapeutka, ekspertka Kneipp i dodaje – Ciepła kąpiel z solami mineralnymi przynosi ciału mnóstwo korzyści. Przyspiesza krążenie, mobilizuje układ autoimmunologiczny i pobudza procesy biochemiczne. Sole mineralne rozpuszczone w kąpieli mają też bezpośredni wpływ na skórę, łagodząc stany zapalne, złuszczając martwy naskórek i poprawiając jej napięcie. Kąpiel z ich dodatkiem przyniesie więc głębokie odprężenie, ale także naturalną pielęgnację. Sole marki Kneipp, w tym leśna Mindful Forest mają także dużą zawartość minerałów. Pozyskiwane są poprzez proces warzenia soli pochodzących z głębokich złóż podziemnych w warzelni Saline Luisenhall, gdzie znajdują się najczystsze odmiany złoża, na które nie miało wpływu środowisko zewnętrzne.

Domowe, leśne SPA

Wzmacniając działanie wody leśną solą do kąpieli Mindful Forest możemy stworzyć w warunkach domowych prawdziwe, prywatne SPA. – Właściwości wody wspierają nasze ciało od zewnątrz i od wewnątrz. Jej temperatura, ciśnienie, składniki mineralne, a do tego czas kąpieli, poziom zanurzenia, masaż i ruch z nią połączone dają ciału ukojenie albo pobudzenie, w zależności od tego, jaki efekt chcemy uzyskać. Ciepła kąpiel, dająca naszemu ciału najwięcej korzyści, powinna trwać około 15-20 minut, a temperatura wody nie może przekraczać 38 stopni Celsjusza. Dla uzyskania efektu pobudzenia i podniesienia energii po kąpieli można wykonać letni lub zimny prysznic - na same nogi albo na całe ciało – mówi dr n. med. Małgorzata Jachacz-Łopata.

Dostępna w drogeriach Rossmann, SuperPharm i Douglas