Kiedy na dworze pojawiają się pierwsze oznaki jesieni, musimy zacząć działać. Zbilansowana dieta wspierana suplementami diety może zdziałać cuda.

W takim razie jakich suplementów i witamin zdecydowanie nie powinno zabraknąć w czasie obniżonej odporności?

Olej oregano jest dokładnie tym, czego Twój organizm potrzebuje, aby zachować optymalną odporność w jesienne dni. Olej z oregano, którego głównym składnikiem jest karwakol to należący do kwasów fenolowych silny przeciwutleniacz, działający antyoksydacyjnie. Oznacza to, że zawarte w olejku oregano czynne substancje korzystnie wpływają na układ odpornościowy, przeciwdziałają infekcjom. Jest sprzymierzeńcem w walce z wolnymi rodnikami, więc nie tylko nasza odporność się poprawi, ale również podziękuje nam skóra.

Witamina D3+K2, jedna z najpopularniejszych witamin ostatnich lat i to nie bez powodu. Witaminę D3 czerpiemy ze słońca, a kiedy zaczyna go brakować, ilość dostarczanej witaminy D3 w pożywieniu jest zbyt mała dla utrzymania jej prawidłowego poziomu. Z badań wynika, że aż 80% Polaków cierpi z powodu jej niedoboru, co może mieć poważne skutki uboczne w organizmie. Niestety w okresie jesienno-zimowym, gdy słońca jest coraz mniej, jesteśmy bardziej narażeni na brak witaminy D3. Objawy występują szybko, a należą do nich pogorszenie nastroju, zmęczenie, senność i spadek odporności.

Zanim zaczniemy przyjmować witaminę D3, najlepiej zbadać jej poziom w organizmie, aby dobrać właściwą dawkę. Po dobraniu dawki należy pamiętać, aby witaminę D3 zawsze przyjmować razem z posiłkiem, ponieważ rozpuszcza się ona w tłuszczach. Witamina D3 w połączeniu z olejem lnianym i witaminą K2 pomaga w utrzymaniu odporności i zdrowych kości w okresie większej podatności na przeziębienia i urazy.

Kwasy Omega3 nie kojarzą się bezpośrednio z odpornością, a jednak ich brak ma na nią bezpośredni wpływ. Kwasy Omega3 mają znaczenie przy regulacji poziomu trójglicerydów, które poprawią koncentrację i samopoczucie, oddziaływają na naszą odporność, odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie serca, mózgu i wzroku. Są naturalnym źródłem kwasów EPA i DHA niezbędnych dla prawidłowej pracy organizmu.

Głównym źródłem kwasów Omega 3 są ryby i owoce morza, których w naszej diecie nie ma wystarczająco dużo, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie organizmu. Jest to główny argument za tym, aby suplement z kwasami omega 3 zawitał w naszej codziennej diecie.

L’biotica, specjalista w zakresie pielęgnacji włosów, stworzyła wyjątkową serię suplementów diety, które pomogą utrzymać odporność organizmu przez cały rok. Seria Loveliness to specjalnie dobrane witaminy, minerały oraz nienasycone kwasy tłuszczowe, niezbędne w codziennej diecie. W ofercie L’biotica Loveliness znajdziesz wyżej wymienione suplementy wspomagające Twoją odporność na jesień. Wyjątkowe połączenia składników zamkniętych w kapsułce z olejem lnianym sprawi, że codzienna dieta będzie bogatsza w naturalne składniki wspierające odporność.